Как НАВСЕГДА избавиться от вредных привычек

У меня была страшная зависимость от энергетиков в колледже и старшей школе. Долгое время я пытался опять и опять. Но отмазка «Ну ещё один раз» всегда мне мешала. Это была одна из моих худших привычек, с которой я боролся годами. Но в конце концов я выиграл и вот уже пять лет не прикасался ни к одному энергетику. Даже газировку пью очень редко.
И сегодня мы поговорим о том, как избавляться от плохих привычек. Не зависимо от того, что это, будь то чрезмерная тяга к пузырькам, как у меня, или соблазн поиграть, когда нужно учиться, или желание грызть ногти, вы можете побороть всё это, если воспримите вызов серьёзно.
Что же такое плохая привычка?
В книге Чарльза Да́хигга, «Сила привычки», он в общем определяет её как закоренелую модель поведения с тремя стадиями:
1. Сигнал – всё, что провоцирует привычку в мозгу.
2. Шаблон – наши действия для того, чтобы получить…
3. Награду.
Так же он говорит, что, если привычка надолго и глубоко засела в голове и мы прошли её несколько раз, в уравнении появляется и четвёртый компонент – ломка. Когда в голове появился сигнал, возникает сильное желание награды.
По сути, плохая привычка – это любая привычка, мешающая долгосрочным целям.
Итак, что же нужно для того, чтобы эту привычку убрать?
Если хотите убрать плохую привычку, во-первых,
1. Найдите чёткую, сильную и осязаемую причину того, почему хотите бросить, и создайте её физическую напоминалку.
2. Выявите награду и замените свой шаблон на более здоровый, ну или хотя бы менее вредный, который даёт похожую награду.
3. Уберите весь возможный доступ к этой привычке.
4. Начните с тридцатидневного челленджа вместо того, чтобы резко и сразу бросать.

Сила Привычки: www.ozon.ru/context/detail/id/31438218/

— Ещё интересные видео:

«5 уроков» из книги Ч. Дахигга «Сила привычки»: www.youtube.com/watch?v=fy-O-JyK7GQ
Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО перестать часами сидеть в интернете: www.youtube.com/watch?v=HlRTIWEH_aA

— Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Мы в Твиттере: twitter.com/Frontways_Team
Канал автора: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт автора: collegeinfogeek.com/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=pRxGLxYrSdE

Также, рекомендуем:

Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html
Перевод материалов от лучших западных авторов: frontways.club/biblioteka

Список полезных онлайн сервисов для личной продуктивности и бизнеса: frontways.ru/blog/online-platforms

Лучшие книги по личностному росту: frontways.ru/blog/self-growth-books

Лучшие бизнес-книги: frontways.ru/blog/business-books

Сегодня это я, — Дмитрий Дрожжин расскажу вам как выстрелить на youtube в 2020. Приятного просмотра!

INSTAGRAM — www.instagram.com/amazing.demetry
МЕРЧ — pum-pum.store
ТЕЛЕГРАМ — t-do.ru/DDROZHZHIN
ВК — vk.com/dymkin
ПАБЛИК — vk.com/dymk1n

#дрожжин #ютуб #youtube

Мой бизнес — dom-zdorov.ru/
Станьте партнером и начните зарабатывать.

Facebook — www.facebook.com/mark.kochkin
Instagram — www.instagram.com/kochkin_mark/

Лучшая техника продаж. Как продать себя. Продажи.

С чего начинаются большие продажи? Как продавать много и эффективно?
Ведь на самом деле, не так важно, что мы продаем. Это может быть мебель, автомобили или недвижимость. Мы можем продавать услуги, идеи и т.д.
Очень важно понимать, что бы мы не продавали, мы всегда в первую очередь продаем себя. Самый главный и самый лучший товар, который у нас есть – это мы сами.
Люди всегда с большей готовностью покупают личностей и идеи, чем товар. Поэтому продажа начинается не с товара, какой бы хороший он не был.
Я приведу пример. Моя компания занимается продажей массажного оборудования для домашнего использования. Я всегда учу своих продавцов, что сначала необходимо продать себя как личность, как специалиста, как профессионала. Потом необходимо продать саму идею здорового образа жизни и оздоровления в домашних условиях. И только после этого мы продаем сам товар.

Запишись на тренинг▶▶▶ sekiro.ru/ и получи в подарок 3 курса в записи общей стоимостью 25 000 рублей!

Подробнее про «двойное дно» в Telegram и хештег #ДуровДобавьДвойноеДно — postuf.com/postufgram

Разворот, оп.

телега с материалами из видео — t.me/kharchevnikov

Тик Ток уже давно стал важной частью развлекательного контента в интернете. Такого огромного количества мемов, лайфхаков и советов вы не найдете нигде. Естественно, все в нём борются за ваше внимание — лайки, подписчики, рекомендации. Всё это, как и на других популярных платформах, создается, в том числе, для получения денежных профитов и приобретения медийного статуса. В этом ролике мы, изучив алгоритмы и тематики Тик Тока, создадим популярный профиль всего за 1 день, а также спрогнозируем, сколько сможем заработать. Приятного просмотра!

ссылки:
реклама — goo.gl/2lWnBY
инст — www.instagram.com/sanyanegay
вк — vk.com/sashkabugaga
вк группа — vk.com/kh4rch
лайв канал — www.youtube.com/саня228

Портнягин и Анна Касьяненко в своем видео скрыли очень много фактов, поэтому Денис с адвокатами решили лично приехать в Москву, и провести большую пресс-конференцию, в ходе которой раскрылось очень много новых подробностей в деле «рейдерского захвата СЗАО СКВО» Кто мешает следствию, и кто на самом деле РЕЙДЕР?

Инстаграм Дениса — www.instagram.com/denis.kasianenko11/

Все сторонние материалы в ролике были использованы с целью обзора и критики

===Я В СОЦ.СЕТЯХ===
INSTAGRAM: www.instagram.com/dviznov/
VK: vk.com/dviznov
Рекламные/деловые вопросы — dviznov@wildjam.ru

#BadComedian обзор бабушки лёгкого поведения.
Поддержать создание обзоров — TheBadComedian.ru/
========================
Группа ВК — vk.com/badcomedian
Страница FB — www.facebook.com/thebadcomedian
Твиттер — twitter.com/EvgenComedian
Инстаграм — instagram.com/evgenbad
Основной канал — www.youtube.com/TheBadComedian
Второй Канал — www.youtube.com/EvgenComedian
Гугл ПЛЮС plus.google.com/ TheBadComedian/
===========================
ВСТАВКИ ИЗ ОБЗОРА НА ФИЛЬМЫ «БАБУШКА ЛЕГКОГО ПОВЕДЕНИЯ», «ГИТЛЕР КАПУТ!», «РЖЕВСКИЙ ПРОТИВ НАПОЛЕОНА»

ФИЛЬМЫ
0:06-фильм «Один дома»
0:08-фильм «Ёлки Лохматые»
0:10-фильм «День Д»
0:11-фильм «Коммандо»
0:14-фильм «Одноклассники.ру. Накликай удачу»
0:15-фильм «Клик: С пультом по жизни»
0:19-фильм «Сумерки»
0:20-фильм «Цветок дьявола»
0:22-фильм «Скандалисты»
0:24-фильм «Дабл Трабл»
0:25-фильм «С 8 Марта мужчины»
0:27-фильм «Чего хотят женщины»
0:30-фильм «Беременный»
0:31-фильм «Джуниор»
0:34-фильм «Этот безумный, безумный Мир»
0:37-фильм «Большая ржака»
0:42-фильм «В спорте только девушки»
0:44-фильм «В джазе только девушки»
0:47-фильм «Кофе и сигареты»
0:48-фильм «Sex, кофе и сигареты»
0:50-фильм «Игрушка»
0:51-фильм «Подарок с характером»
0:57-фильм «Лара Крофт: Расхитительница гробниц 2 — Колыбель жизни»
0:58-фильм «Скалолазка»
1:15-телесериал «Осторожно, модерн 2»
1:19-фильм «Сильвия Скарлетт»
1:21-фильм «Миссис Даутфайр»
1:28-фильм «Здравствуйте, я ваша тетя»
1:31-фильм «Дом плохой мамочки»
1:33-телесериал «33 квадратных метра»
2:32-фильм «Дублер»
3:28-фильм «Карты, деньги, два ствола»
3:39-фильм «Эквилибриум»
3:42-фильм «Терминатор»
3:43-фильм «Пятый элемент»
4:58-телесериал «Клиника»
5:14-фильм «Брат 2»
5:27-телесериал «Эш против Зловещих мертвецов»
7:03-мултсериал «Бивис и Баттхед»
7:31-фильм «Аэроплан»
7:46-фильм «Тутси»
8:21-фильм «Побег из Лос-Анджелеса»
9:11-фильм «Мэри Поппинс»
9:18-фильм «Матрица»
8:30-фильм «Мементо»
9:53-фильм «Слоеный торт»
11:05-телесериал «В Фмладельфии всегда солнечно»
11:32-выступление Джорджа Карлина «Зависая в Нью-Йорке»
13:54-телесериал «Лучше звоните Соллу»
14:02-фильм «Легенда №17»
14:56-фильм «Рокки 2»
15:05-фильм «Плохой Санта»
16:57-фильм «Девушка без комплексов»
17:20-телесериал «Мик»
18:21-фильм «Миссия невыполнима»
18:39-мультфильм «Алладин»
20:55-фильм «Собачье сердце»
23:26-фильм «Евротур»
25:18-фильм «Чужие»
26:03-телесериал «Офис»
29:08-фильм «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика»
29:21-фильм «Операция Ы и другие приключения Шурика»
32:48-фильм «Горько 2»
33:53-фильм «Диктатор»
34:26-фильм «Интервью»
36:36-фильм «Ленин в Октябре»
40:53-фильм «Звездный путь»
42:25-фильм «Сестра твоей сестры»
42:55-фильм «Блэйд 3: Троица»
44:04-фильм «Утомленные солнцем 2: Предстояние»
44:50-фильм «Терминатор 2: Судный день»
45:03-фильм «Вспомнить все»
45:41-фильм «Бешеные псы»
45:57-мультсериал «Гриффины»
46:47-фильм «Рокки 3»
47:15-фильм «Лабиринт»
47:50-фильм «Ж. К. В. Д.»
48:08-фильм «SOS Дед мороз»
49:07-фильм «Брюс Всемогущий»
50:06-фильм «Офисное пространство»
51:11-фильм «Мужчина по вызову»
52:14-фильм «Мальчишник: Часть III»
52:27-телесериал «Сверхъестественное»
52:50-фильм «Горько»
54:00-короткометражный фильм «Amy’s Audition»

МУЗЫКА
0:04 Криминальная Россия — Главная тема
25:40 IT — Music from the Trailer

youtu.be/Hm1i2eof0Vk — Зацени новое видео Бизнес-Канала «Миллионы» заодно поддержи качественный контент подпиской, лайком, репостом и комментами… Благодарю всех кто откликнулся!

Топ-лидер NL заявил, что Движнов проиграл суд компании NL INT, что я буду удалять ролики и выплачивать денежную компенсацию! Поэтому сегодняшнее видео я полностью посвящаю компании NL и хочу принести свои извинения…

Все сторонние материалы в ролике были использованы с целью обзора и критики:
Разоблачение NL Движнов (часть 1) — www.youtube.com/watch?v=mur0QdwvHgg
Разоблачение NL Движнов (часть 2) — www.youtube.com/watch?v=x4cNL7arJeE
ВСЕ РАБОТЫ ХОРОШИ (NL) — www.youtube.com/watch?v=LV1n-kncgp0

===Я В СОЦ.СЕТЯХ===
INSTAGRAM: www.instagram.com/dviznov/
VK: vk.com/dviznov
Рекламные/деловые вопросы — dviznov@wildjam.ru

Поддержать канал

Donation Alerts
www.donationalerts.ru/r/vrh42

яндекс деньги
4100 1712 1972 694
PayPal oleg-assa@mail.ru
==========================================

Для участия в конкурсе, заходи:
vk.com/vrh42


Скейты от Evolve
evolveskateboards.ru/?utm_source=rap

Обзор и кейс на станице по ссылке: piar5.ru/?p=1978
Прислал наш подписчик. Он не первый год занимается серивисами пэер и пол года его биржей довольно плотно. Знает ее особенности. Если правильно ставить суммы ордеров то их легко выкупают не смотря на непривлекательный курс. Люди делают приоритет в сторону получения конкретной суммы. Мало ли на что она может быть нужна. Например продлить аккаунт в любимой игре важнее чем сэкономить пару рублей на курсе. Кто то скажет что есть онлайн обменники и даже мониторинг их и там нет таких больших колебаний как на внутеннем сайте пэера. Это действительно так как и то что многие пользователи не умеют ими пользоваться или не доверяют. Поэтому сама площадка пэера внушает им большее доверие. Пока есть эта биржа размещенный ордер может висеть от минут до нескольких дней пока не будет закрыт но по закрытии продавец сразу получает прибыль не затрачивая время.
Лучшие схемы заработка. Самые новые методики и готовые кейсы по заработку проверенные авторами. Обзоры обучающих курсов и партнерских программ от сайта 100секретов.рф
Вы еще не выбрали как зарабатывать в интернете тогда вы найдете готовые идеи для заработка и секреты от народных умельцев на нашем канале.