На сайте психолога — практика Алексея Капранова в магазине продается несколько вариантов видео семинаров «Мужчина и Женщина» avkapranov.ru/video-shop/
Продолжительность от 9 до 12 часов. Цена от 4 до 6 тр.
Наше мышление определяет то, как мы смотрим на нашу жизнь. А что рекомендуют эксперты и специалисты? В этом видео я расскажу о 8 способах, как можно изменить свое восприятие и начать чувствовать себя. Так что желаю интересного просмотра.
коды:
0:00 — алё
2:03 — вон они, эти 8 книг
4:32 — сходка Толечки в Москву
9:24 — МэдФМ
14:27 — выборы в США
18:20 — 8 книг и ранний контент
26:35 — что такое кукеч?
28:51 — Стас ай как просто
32:16 — нейробиолог
37:40 — картавость Ларина
38:27 — Стас ай как просто
40:00 — налоги Маргинала
44:23 — Маргинал педочмо
47:50 — супер донат
48:54 — Докинз и нигилизм
59:33 — выборы в США (2)
1:03:18 — приглашение в Свою игру
1:05:25 — завершённость в фильмах
1:09:25 — Маргинал казах?
1:10:20 — Максим Кац
1:11:34 — антракты
1:16:30 — 8 книг
1:19:15 — Жак Фреско
1:25:22 — хейт Мэда и приход к Марго
1:26:07 — Дима Мальтера
1:27:03 — закинь на стрим
1:31:00 — Кузьма, Юлик, Хованский
1:35:00 — Вольнов
1:36:55 — любимый алкоголь
1:46:16 — Омерзительная восьмёрка и Зильберман
1:50:30 — нейробиолог (2)
1:51:42 — МэдФМ
1:53:13 — Все майки и веб мани
1:57:14 — ностальгия
2:02:15 — национализм
2:04:50 — выигрыш в споре
2:07:55 — стримы Ларина
2:17:57 — Лила
2:19:17 — Ларин остался один
2:21:30 — твич и ютуб
2:49:30 — Стас ай как просто
У меня была страшная зависимость от энергетиков в колледже и старшей школе. Долгое время я пытался опять и опять. Но отмазка «Ну ещё один раз» всегда мне мешала. Это была одна из моих худших привычек, с которой я боролся годами. Но в конце концов я выиграл и вот уже пять лет не прикасался ни к одному энергетику. Даже газировку пью очень редко.
И сегодня мы поговорим о том, как избавляться от плохих привычек. Не зависимо от того, что это, будь то чрезмерная тяга к пузырькам, как у меня, или соблазн поиграть, когда нужно учиться, или желание грызть ногти, вы можете побороть всё это, если воспримите вызов серьёзно.
Что же такое плохая привычка?
В книге Чарльза Да́хигга, «Сила привычки», он в общем определяет её как закоренелую модель поведения с тремя стадиями:
1. Сигнал – всё, что провоцирует привычку в мозгу.
2. Шаблон – наши действия для того, чтобы получить…
3. Награду.
Так же он говорит, что, если привычка надолго и глубоко засела в голове и мы прошли её несколько раз, в уравнении появляется и четвёртый компонент – ломка. Когда в голове появился сигнал, возникает сильное желание награды.
По сути, плохая привычка – это любая привычка, мешающая долгосрочным целям.
Итак, что же нужно для того, чтобы эту привычку убрать?
Если хотите убрать плохую привычку, во-первых,
1. Найдите чёткую, сильную и осязаемую причину того, почему хотите бросить, и создайте её физическую напоминалку.
2. Выявите награду и замените свой шаблон на более здоровый, ну или хотя бы менее вредный, который даёт похожую награду.
3. Уберите весь возможный доступ к этой привычке.
4. Начните с тридцатидневного челленджа вместо того, чтобы резко и сразу бросать.
Качай World of Warships и Играй бесплатно на ПК — wo.ws/3k6k00M и на Консолях: World of Warships: Legends
=====
Сегодня расскажу об учёном Карле Сагане. Одном из тех, кто вдохновил меня вести канал и бороться с лженаукой. Сагана называли суперзвездой астрофизики, одним из самых влиятельных учёных своего времени, и великолепным популяризатором науки.
=====
[Стать спонсором канала] www.youtube.com/channel/UCt9SXdrwKnV_4WwRjUmHZsQ/join
[Поддержать канал на Патреон] www.patreon.com/scepsis
[Разовая поддержка канала рублем на Яндекс.Кошелек] goo.gl/vMhhGg
=====
Мой Инстаграм instagram.com/mihail_lidin/
Паблик ВК vk.com/scepsis
=====
Для рекламных предложений:
adskep@gmail.com
======
Подпишитесь на канал, чтобы первым увидеть новые выпуски. Поделитесь в комментариях, что думаете о службе в армии?
Мы пригласили военкома и сооснователя компании «ПризываНет», которая помогает призывникам, чтобы выяснить, насколько верно утверждение: «Армия сделает из тебя настоящего мужчину».
Как быть 18-летнему парню: пойти служить в армию или искать способы откосить? Учит ли армия постоять за себя? Или время в армии — время потраченное впустую? Существуют ли сейчас в армии дедовщина и издевательства? Все ли без исключения должны служить? Существуют ли способы легально откосить от армии?